Kursangebot

Zertifiziert

Unsere Kurse werden von zertifizierten Trainern geleitet und regelmäßig aktualisiert.

Kassengutschein benutzbar

Mit einem Gutschein können Sie kostenfrei an unseren Fitnessgruppen teilnehmen. Fragen Sie dazu gern bei Ihrer Krankenkasse nach oder wenden Sie sich an uns.
Natürlich können Sie jeden Kurs auch privat buchen.

Online oder in der Praxis

Trainieren Sie mit uns bequem von Zuhause aus per Livestream oder gemeinsam in der Praxis.

Schnelle Buchung

Bei Interesse nehmen Sie über das Formular unten auf der Seite Kontakt zu uns auf.

Kursübersicht für Erwachsene

Pilates für Einsteiger

Perfekt bei einem Neueinstieg ins Training oder nach langer Sportpause. Sie erlernen die Grundlagen des Pilateskonzepts mit Übungen bis zum mittleren Schwierigkeitsgrad.
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Diese Kurse finden immer dienstags ab 18:30 Uhr und donnerstags ab 18:00 Uhr in unseren Praxisräumen statt.

Pilates für Fortgeschrittene

Für Sportskanonen. Mit erweiterten Pilatestechniken bringt unsere Trainerin Ihr Powerhouse zum Brennen.
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Diese Kurse finden immer montags ab 19:00 Uhr und mittwochs ab 18:00 Uhr in unseren Praxisräumen statt.

Rückenfit

Ein starker Rücken für Haltung und Stabilität. Sie erlernen ergonomische Bewegung zur Linderung von Rückenbeschwerden und kräftigen Ihren ganzen Körper. So werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Schmerzen gelindert oder vorgebeugt.
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Dieser Kurs findet immer montags 17:45 Uhr in unseren Praxisräumen statt. Tolles Wetter nutzen wir für einen Outdoor Kurs. 

Schnupperstunde

Sie haben noch nie einen Fitnesskurs besucht, aber wollen Ihrem Körper etwas Gutes tun?
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 Schauen Sie gern bei uns rein!
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Bei freien Kursplätzen bieten wir die Möglichkeit zum Probetraining zu Privatkundenkonditionen.

Outdoor Training

Fit in den Frühling!

Frische Luft und natürliches Licht beleben und liefern mehr Energie für Körper und Geist. Hol' Dir Deinen Ausgleich zum Alltag! Unser neuer Kurs startet am 18. April 2023 um 18:30 Uhr (Treff am Soldatenteich, Freiberg).

Jetzt anmelden unter 03731/213933 oder per E-Mail.

Kinderfit - Functional trifft Ballett

Für angehende Ballerinas und Ballerinos bietet unsere Tanztrainerin Melanie einen Kurs mit viel Herz. Beweglichkeitstraining mit Alltagsbezug trifft auf Choreographie und bildet den Kern des auf die gesunde Entwicklung des kindlichen Bewegungsapparates ausgerichteten Programms.

Ballett Training - Kinder Kurs 5-7

- für Kinder von 5 - 7 Jahren

Dieser Kurs startet am 06. September 2023 um 16:45 Uhr und findet in unseren Praxisräumen in der Körnerstraße 17 statt.

Interessiert? Kursangebote und Anmeldung unter Telefon 03731/213933 oder per E-Mail.

Ballett Training - Kinder Kurs 8-10

- für Kinder von 8 - 10 Jahren

Dieser Kurs startet am 04. September 2023 um 16:00 Uhr und findet in unseren Praxisräumen in der Körnerstraße 17 statt.

Interessiert? Kursangebote und Anmeldung unter Telefon 03731/213933 oder per E-Mail.


Physiotherapie Melanie Weiß

Deutschland

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